Go to Top

Sporcu Beslenmesi

Şurada Paylaş:

Yaptığınız spor çeşidine ve antrenman saatlerinize uygun olarak düzenlenen beslenme programınızla sağlığınızı çok yönlü koruyun. Sporcu beslenmesi hizmetiyle:

  • Spor öncesinde nasıl beslenmeliyim?
  • Spor esnasında hangi içecekleri içmeliyim?
  • Uzun süren antrenmanlarda beslenme alışkanlıklarımı nasıl revize edebilirim?
  • Spor sonrasında hangi gıdalardan ne kadar yersem kas toparlanmam daha hızlı olur?

gibi sorularınıza yanıt buluyorsunuz. Sporla birlikte sağlıklı beslenme alışkanlığınız olursa performansınız ve dayanıklılığınız artar, yaptığınız spora çok daha kolay konsantrasyon sağlarsınız. Sporla birlikte kilo almak da vermek de mümkün. Önemli olan sizin yaptığınız sporun şiddetine ve süresine uygun beslenme alışkanlığı kazanmanız.

Gönder