Go to Top

Diyette Aşure Yenir Mi?

Şurada Paylaş:

Aşure kültürümüze özel bir gıda olduğundan, kişi tüketmek istiyorsa porsiyon miktarı dengelenerek önerdiğim gıdalardan. İçeriği oldukça besleyici olan aşureyi yemek istediğinizde kendinizi kısıtlamayın. Her şey zamanında güzel… 1 kase kadar aşure yediğinizde yaklaşık olarak 2 dilim ekmek, 2 porsiyon meyve ve 1 porsiyon yağ grubu yemiş oluyorsunuz. Lifli ve zengin içeriği sayesinde tok tutmaya yardımcı olan aşureyi ana öğün alternatifi olarak tüketebilirsiniz. Diyabet hastalarının şekersiz ve bol yağlı tohumlu haliyle tüketmesini öneririm.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Gönder